フィットネス(スポーツジム)はじめての「靴選び・ウエアー選び」注意点

東急オアシス

 スポンサーリンク



日頃は運動不足で、非常に不摂生な小生ですが、自宅の近くに突然、フィットネス・クラブが新規開店していたことに気が付き、さっそく入会してみました。

私が入会したみたのはバズリ「東急オアシス」さんです。

総合フィットネスクラブでして大型ジム、スタジオ、プール、スパ(浴室)、ホットヨガ(女性のみ)、フットサルコートなどがあります。
キッズ向け(子供向け)には、スイミング・スクールや、フットサルなどもあります。
なお、昼間の時間帯はトレーナーさんやスタッフが常駐しているのですが、深夜や早朝などの時間帯は、無人のセルフ営業になっています。
すなわち、24時間、体を動かすことができます。
ただし、セルフ時間帯は、大型ジムのみの利用が可能となっています。




スポーツジムやフィットネスにて必用な靴として、私が購入したのは下記のとおりです。

シューズ(靴)

ミズノの ランニングシューズ「イージーラン」LXにしてみました。

[ミズノ] ランニングシューズ イージーラン LX

まず、シューズ(靴)ですが、ジムでジョギングすることを考えましたら、ランニング用のシューズがベストと言えます。
ただし、本格的なランニング用は、マラソンなどに出場するタイプの靴となりますので、トレーニング用のランニング用靴でOKです。
なお、フィットネスを主にやると言う方であれば、横運動にも強いフィットネス用のシューズがオススメとなります。
もちろん、使い分けても良いですね。
ヘタな靴に致しますと、足腰を痛めて、せっかく健康になろうとしたのに、ケガをしたなんてことにもなりかねませんので、靴だけは慎重にお金をケチらず行きたいところです。

あと、靴は、フィットネスジムのよっては、靴底が「白色」(ホワイト)限定となっているところもあります。
これは、床の色が白い場合には、黒いのシューズなどですと、跡がたくさんついてしまうからと言う理由なようです。
入会時の禁止事項に記載がないかなど、確認してから靴を購入しましょう。

ウエアー(上着)

フィットネスやジムの建物内は、冬でも寒くはありませんので、上着(ウエアー)は、汗をかくと言う前提で、速乾性などのシャツで良いかと存じます。
私が選んだのは、トレーニング・ウエアー・Tシャツです。


トレーニングウェア Tシャツ

ズボン(パンツ)

ズボンは、やはり運動することを考えますと、ハーフパンツのようなものが良いみたいです。
トレーニングウェア・スウェットハーフパンツですね。


ミズノ トレーニングウェア スウェットハーフパンツ

なお、レディース(女性)の場合には、長いパンツ(ズボン)が人気なようです。

フィットネス・スイミング用としては下記のような感じです。

フィットネス水着

まぁ、このあたりもお好みですが、


ミズノ フィットネス水着 メンズ スパッツ

女性用でしたら、下記のような水着ですね。


フィットネス水着 レディース

フィトネスジムによっては、プールで、スイミングキップ(水泳帽・スイムキャップ)の着用が義務付けられていたりしますので、注意しましょう。

今回、ミズノを主にご紹介致しましたのは、まず、日本のスポーツ用品メーカーを応援すると言う意味で、当方としては日本企業のミズノ商品を購入させて頂いたと言う経緯がございます。
ダンロップやアシックスよりも、ミズノのほうが、私にはしっくりきたという感じです。

なお、当方が入会させて頂きました東急オアシスさんは、新店舗なのですが、駐車場が極端に少ないです。
そのため、クルマで行きますと、いつも「満車」と言う感じでして、困っています。
自転車でしたら2分の距離、歩けば5分の距離ではありますが・・・。

入り口を入ると、ペッパーくんが待ってくれています。

ペッパーくん

私の目標

個人的に、私の目標と致しましては、運動するしないを別として、週に2回は、東京オアシスさんに行きたいと考えています。
行くことが、まずは重要だと考えるからです。
以後は、通った記録をこまめに付けて参りたいと存じております。

2018年7月2日 入会、簡単な館内説明のあと、炭酸泉・人工温泉のみ利用。
2018年7月3日、プールにて水中ウォーキング30分、のち炭酸泉15分利用。(サッカー日本代表のベルギー戦を早朝3時から見た関係で寝不足で帰宅後頭痛になる)
2018年7月6日、プールにて水中あぉーキング20分、のち炭酸泉10分利用。体調問題なし。
2018年7月10日、クロストレーナー10分(無理せず。本当は30分くらいが効果的)、のち炭酸泉15分利用。

自動車の運転免許証「写真」で失敗しない方法
小型船舶操縦士の免許更新【ボート免許更新】高い料金を払わずに済む
防犯カメラ新しく設置 録画も簡単

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でフォローしよう!


スポンサーリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る